Inidia Kehebatan cis cis si Kacang Buncis

Kayuagung - OBMM Biasa mengonsumsi buncis? Jika benar adalah penggemar buncis maka wajib bersyukur. Buncis kaya akan nutrisi dan mudah didapatkan. Buncis biasa dimasak dengan cara ditumis, direbus dan digunakan sebagai campuran sup. Rasanya yang enak, membuat sayuran ini banyak diminati.

obmm, berikut adalah manfaat buncis yang wajib diketahui.

• Mengontrol Kadar Gula

  Buncis kaya akan protein penting bagi tubuh. Dengan proses memasak yang tepat buncis akan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Buncis sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

• Kesehatan Jantung

  Buncis kaya akan kandungan zat besi, potasium, kalsium dan magnesium. Nutrisi ini akan membantu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bebas dari sakit.

• Awet Muda

  Ingin terlihat awet muda? Mengonsumsi buncis akan membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan yang tinggi pada buncis akan membuat kulit bebas dari paparan zat berbahaya yang dapat merusak kulit sehingga kulit menjadi keriput. Rutin mengonsumsi buncis akan membantu obmm lebih terlihat muda.

• Meningkatkan Sistim Imun

  Buncis mengandung vitamin B6, B1 dan Vitamin C. Vitamin ini mampu meningkatkan sisitim imun dalam tubuh. Buncis juga membantu menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan sakit.

• Meningkatkan Metabolisme

  Buncis kaya akan kandungan zat besi, potasium, kalsium dan magnesium. Nutrisi ini akan membantu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bebas dari sakit.

• Mengurangi Kalori

  Jika obmm sedang diet, rutin mengonsumsi buncis akan membantu untuk mengurangi kalori dalam tubuh. Kalori yang menumpuk dapat menyebabkan kegemukan. Buncis yang direbus sangat baik untuk teman diet.

  
  

  Sumber : Google.com