Daftra Buah Buhahan Dengan Kandungan Gula Tertinggi
Kayuagung - Buah menjadi asupan
wajib bila seseorang ingin hidup dengan sehat. Buah juga menjadi asupan
yang harus dimakan seseorang yang tengah diet. Hanya saja masalahnya
buah pun terkadang memiliki kandungan gula yang tinggi sehinggi merusak
diet.
Buah memiliki empat jenis gula: rendah, sedang, cukup, dan tinggi.dan inilag urutannya :
Daftar buah dengan kandungan gula tertinggi:
1. Jeruk keprok
2. Ceri
3. Anggur
4. Delima
5. Mangga
6. Ara
7. Pisang
1. Jeruk keprok
2. Ceri
3. Anggur
4. Delima
5. Mangga
6. Ara
7. Pisang
Adapun buah dengan kandungan gula yang sedang adalah:
1. Stroberi
2. Melon
3. Pepaya
4. Semangka
5. Persik
6. Bluberi
7. Apel
8. Jambu
1. Stroberi
2. Melon
3. Pepaya
4. Semangka
5. Persik
6. Bluberi
7. Apel
8. Jambu
Sedangkan buah dengan kandungan gula terendah adalah:
1. Lemon dalam jumlah sedikit
2. Raspberi
3. Beri hitam
4. Cranberry
1. Lemon dalam jumlah sedikit
2. Raspberi
3. Beri hitam
4. Cranberry
Sumber : Feed.id
