Nyeri Pinggang dan Postur Tubuh Salah
KAYUAGUNG RADIO - Pernahkah Anda berpikir bahwa cara berdiri dan duduk yang biasa
dilakukan dapat memiliki efek negatif jika dilakukan dengan tidak benar?
Bila Anda seringkali merasakan ketegangan dan nyeri pada area punggung, leher, dan pinggang, bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh sikap duduk dan berdiri yang salah, dan dilakukan dalam waktu lama.
Bila terjadi secara terus-menerus, kebiasaan membentuk posisi tubuh dapat menyebabkan ketidakseimbangan postur, dan berpotensi untuk menimbulkan kerusakan jaringan organ internal secara progresif.
"Jangan pernah mengabaikan rasa nyeri pada berbagai area tubuh, karena bisa jadi Anda memiliki gangguan pada postur," ujar Dr. Michael Triangto, SpKO, Sport Medicine Specialist dari Slim+Health Sports Therapy Clinic.
"Postur memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena efisiensi dari gerakan tubuh manusia ditentukan oleh postur tubuhnya, dan terkait pada aspek mekanika dari gerakan-gerakan tubuh manusia," tambahnya lagi.
Dr. Sudarsono SpKFR, dari Instalasi Rehabilitasi Medik RSPAD Gatot Soebroto Ditkesad, juga memberikan pernyataan yang selaras dengan Dr. Michael, bahwa, "Postur terkait dengan fisik dan aspek mekanika tubuh. Jika mekanika tubuh seseorang bagus, maka aktivitas tubuhnya pun akan bagus."
Ia juga berpendapat bahwa kondisi tubuh berkaitan erat dengan alat gerak, seperti tulang, otot, dan sendi.Tidak hanya meningkatkan nilai estetis karena dapat membuat Anda terlihat tampak lebih muda, postur tubuh yang ideal juga menjamin keseimbangan tarikan otot-otot yang bekerja pada tubuh, membuat aktivitas gerak menjadi lebih baik, mempermudah fleksibilitas gerak, dan terhindar dari berbagai penyakit. (ins)
(Harper's Bazzar Indonesia edisi November 2012)
Bila Anda seringkali merasakan ketegangan dan nyeri pada area punggung, leher, dan pinggang, bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh sikap duduk dan berdiri yang salah, dan dilakukan dalam waktu lama.
Bila terjadi secara terus-menerus, kebiasaan membentuk posisi tubuh dapat menyebabkan ketidakseimbangan postur, dan berpotensi untuk menimbulkan kerusakan jaringan organ internal secara progresif.
"Jangan pernah mengabaikan rasa nyeri pada berbagai area tubuh, karena bisa jadi Anda memiliki gangguan pada postur," ujar Dr. Michael Triangto, SpKO, Sport Medicine Specialist dari Slim+Health Sports Therapy Clinic.
"Postur memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena efisiensi dari gerakan tubuh manusia ditentukan oleh postur tubuhnya, dan terkait pada aspek mekanika dari gerakan-gerakan tubuh manusia," tambahnya lagi.
Dr. Sudarsono SpKFR, dari Instalasi Rehabilitasi Medik RSPAD Gatot Soebroto Ditkesad, juga memberikan pernyataan yang selaras dengan Dr. Michael, bahwa, "Postur terkait dengan fisik dan aspek mekanika tubuh. Jika mekanika tubuh seseorang bagus, maka aktivitas tubuhnya pun akan bagus."
Ia juga berpendapat bahwa kondisi tubuh berkaitan erat dengan alat gerak, seperti tulang, otot, dan sendi.Tidak hanya meningkatkan nilai estetis karena dapat membuat Anda terlihat tampak lebih muda, postur tubuh yang ideal juga menjamin keseimbangan tarikan otot-otot yang bekerja pada tubuh, membuat aktivitas gerak menjadi lebih baik, mempermudah fleksibilitas gerak, dan terhindar dari berbagai penyakit. (ins)
(Harper's Bazzar Indonesia edisi November 2012)
