Usir Serangan Kantuk di Kantor
KAYUAGUNG RADIO - Siang hari setelah jam makan siang, seringkali kantuk datang menyerang. Apa yang harus dilakukan?
Luangkan waktu sejenak untuk senam ringan di kubikel tempat kerja Anda.
Bungkukukan punggung, lalu pegang tumit kaki dan ambil napas dalam 5 hitungan, saran Rushworth.
"Aliran peredaran darah yang meningkat ke kepala, tak saja membuat Anda lebih berenergi, tapi juga mampu melambungkan suplai oksigen dan zat gizi ke kulit. Alhasil, kulit jadi tampak lebih kinclong." ungkap Caroline Rushworth, beauty therapist untuk Decleor di Darien, Connecticut, AS.
Tambahkan semprotan dengan mist yang menyegarkan. "Tujuannya memberikan kelembapan dan kekenyalan bagi kulit kita," papar Elizabeth Vislocky, aesthetician Jurlique D di New York, AS.
Hindari water spray, karena kalau cuaca sedang panas, kadar air dan kelembapan pada kulit bisa berkurang. Sebagai gantinya, semprotkan NaPCA moisture mist dari NU SKIN. (ins)
(Fitness Indonesia edisi Februari 2012)
Bungkukukan punggung, lalu pegang tumit kaki dan ambil napas dalam 5 hitungan, saran Rushworth.
"Aliran peredaran darah yang meningkat ke kepala, tak saja membuat Anda lebih berenergi, tapi juga mampu melambungkan suplai oksigen dan zat gizi ke kulit. Alhasil, kulit jadi tampak lebih kinclong." ungkap Caroline Rushworth, beauty therapist untuk Decleor di Darien, Connecticut, AS.
Tambahkan semprotan dengan mist yang menyegarkan. "Tujuannya memberikan kelembapan dan kekenyalan bagi kulit kita," papar Elizabeth Vislocky, aesthetician Jurlique D di New York, AS.
Hindari water spray, karena kalau cuaca sedang panas, kadar air dan kelembapan pada kulit bisa berkurang. Sebagai gantinya, semprotkan NaPCA moisture mist dari NU SKIN. (ins)
(Fitness Indonesia edisi Februari 2012)
