Manfaat Sehat Bawang Putih, Mulai Telinga Hingga Jantung
KAYUAGUNG RADIO - Anda pasti sudah biasa melihat bawang putih dan
memasukkannya dalam berbagai masakan. Walaupun aroma bawang putih sangat
menyengat dan kadang bikin pusing, si kecil berwarna putih ini bisa
membuat rasa masakan makin lezat.
Selain
itu, bawang putih memiliki manfaat hebat untuk menjaga kesehatan
seluruh tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung. Inilah beberapa
manfaat bawang putih dilansir Boldsky:
Mengeluarkan Racun Tubuh
Tubuh
kita seringkali kemasukan racun yang tidak kita sadari. Walaupun
jumlahnya kecil, tetapi jika menumpuk, itu akan berbahaya bagi tubuh.
Mengonsumsi jus bawang putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh
melalui pori-pori kulit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat
yang satu ini sudah sering kita dengar, bawang putih untuk menjaga
kesehatan jantung, terutama mereka yang memiliki masalah jantung.
Kandungan sulfida yang ada dalam bawang putih menurunkan kadar LDL atau
kolesterol jahat sehingga dapat mencegah penyakit kardiovaskular.
Baik Untuk Penderita Diabetes
Bagi
Anda yang menderita diabetes, mengonsumsi beberapa siung bawang putih
dapat meningkatkan tingkat insulin dalam aliran darah.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bawang
putih mengandung allicin, senyawa tersebut merupakan senyawa anti-jamur
yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan dapat meningkatkan
kekebalan tubuh.
Baik Untuk Kesehatan Telinga
Dua
hingga tiga tetes minyak bawang putih hangat dapat membantu membunuh
bakteri yang menjadi penyebab infeksi dan radang telinga.
Menjaga Kesehatan Kulit
Mengonsumsi
bawang putih juga memiliki manfaat mengeluarkan racun tubuh, sehingga
sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan kulit menjadi lebih sehat.
Menghindari Sembelit
Bawang
putih juga dapat meningkatkan sistem pencernaan. Mengonsumsi bawang
putih setelah makan dengan cara dipotong kecil-kecil dan langsung
ditelan dapat menghindari masalah sembelit. Terutama jika Anda sering
mengonsumsi daging dan makanan berlemak.
Mengatasi Flu Dan Mengeluarkan Dahak
Semangkuk
sup yang dimasak dengan bawang putih cincang dapat membantu mengatasi
flu dan mengencerkan lendir. Selain sup hangat dapat menenangkan tubuh,
bawang putih dapat mengencerkan saluran pernapasan akibat flu.
Membantu Proses Penyembuhan Patah Tulang
Minyak
bawang putih dapat diusapkan pada kulit di atas bagian tulang yang
retak. Pijatan lembut itu dapat membantu penyembuhan tulang yang retak
atau patah.
Mengobati Jerawat
Seperti yang sudah dibahas dalam Mengobati Jerawat dan Makin Cantik Dengan Bawang Putih,
Bawang putih dapat mengempeskan jerawat. Caranya, tumbuk bawang putih
hingga halus lalu oleskan pada jerawat. Diamkan 10 menit lalu bilas.
Akan lebih baik jika Anda lakukan pada malam hari. Jika jerawat belum
begitu besar, maka jerawat akan mengempes keesokan paginya.
Sumber : vemale.com
