Manfaat dan Kelezatan Aneka Buah Segar Siram Saus Buah
KAYUAGUNG RADIO -Inilah makanan segar yang pantas dinikmati. Baik juga dikonsumsi oleh para perokok karena kandungan vitamin dan mineralnya bermanfaat untuk kesehatan Anda.
Untuk : 4 porsi
1 porsi : 154 Kalori
1 porsi : 154 Kalori
Bahan:
• 100 gr melon, dipotong dadu besar
• 100 gr pepaya, dipotong dadu besar
• 100 gr nenas, dipotong dadu besar
• 100 gr strawberry, dicincang untuk taburan
• 100 gr melon, dipotong dadu besar
• 100 gr pepaya, dipotong dadu besar
• 100 gr nenas, dipotong dadu besar
• 100 gr strawberry, dicincang untuk taburan
Bahan saus buah:
• 150 ml air jeruk peras
• 150 gr pepaya, dihaluskan (diblender)
• 3 sdm mayonnaise
• 5 sdm gula pasir
• 150 ml air jeruk peras
• 150 gr pepaya, dihaluskan (diblender)
• 3 sdm mayonnaise
• 5 sdm gula pasir
Cara membuat:
1. Buat saus buah: dengan mencampur semua bahan saus menjadi satu lalu diblender halus, sisihkan.
2. Atur buah yang telah dicuci dan dipotong pada piring saji, kemudian simpan dalam lemari es.
3. Hidangkan dingin dengan disiram saus buah.
1. Buat saus buah: dengan mencampur semua bahan saus menjadi satu lalu diblender halus, sisihkan.
2. Atur buah yang telah dicuci dan dipotong pada piring saji, kemudian simpan dalam lemari es.
3. Hidangkan dingin dengan disiram saus buah.
Sumber : sehatnews.com
Tidak ada komentar
Posting Komentar